Vitaminska Salata Od Celera, Jednostavno I Brzo

дана


Vitaminska salata od celera jednostavno i brzo

POTREBNE NAMIRNICE:

  • Jedan manji celer ili pola veceg
  • Dve velike kasike pavlake
Izrendati celer i pomesati ga sa pavlakom. 
 
Celer je namirnica bogata vitaminima, mineralima i etericnim uljima. Celer sadrzi samo 10 kalorija,pri kupovini celera uvek je bolje izabrati manje jer veci cesto mogu biti sundjerasti u sredini. Ne preporucuje se trudnicama. Dobar je za probavu i vrlo je. dobar za izkasljavanje gustog gnoja koje su posledice bakteriskih infekcija, kao pomoc kod zapaljenja urinarnog trakta, protiv malaksalosti i stresa.



100gm celera sadrzi sledece:

  • 1 gram proteina
  • 5 grama vlakana 5 mg vitamina
  • 36 mg folne kiseline 22 mg vitamina A
  • 263 mg kalija (diuretik) 1 mg vitamina C
  • 40 mg kalcija 0.08 mg vitamina B6


Коментари

Постави коментар